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見た目年齢マイナスエクサ
年齢を重ねるごとに、いつの間にか下へと下へと崩れがちな体型。体型の崩れは、見た目年齢にも影響してきます。その防止の為には、おしりの筋肉がキーとなります。見た目年齢をアップさせるエクササイズを中心に、ヒップアップ・アーティストの松尾タカシ先生に、お話を伺いました。
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カラマネ三姉妹の「よろず美容道女子トーク」
小さなお買い物のトキメキをこよなく愛するカラマネ三姉妹が繰り広げる、女子限定のトーク大会。注目美容・健康アイテムについて、とりとめもなくおしゃべりします。
食コンディショニングでベスト体重&ベスト体調
食事時間、食事配分、食事バランスをコントロールすれば、ベスト体重や絶好調な自分を生涯キープできる方法、「食コンディショニング」について、管理栄養士、小島美和子(おしまみわこ)先生にお話をお伺いしました。
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女性の良きパートナー、ピル(OC)の実力を知る
ピル(OC/低用量ピル)は、女性にとって多くのメリットをもたらしてくれる、女性の良きパートナー。ピルの実力や服用方法について解説して行きます。
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