本格ダイエットモードでカロリー管理
ダイエットを成功させるには、ちょっとだけ厳しく自分を管理することが必要です。

レコーディング

ダイエットのカギとなるのはレコーディングです。特に、「体重記録」「食事記録」を続けることから始めてみてください。

毎日、適切なアドバイス

あなたが記録した内容をもとに、ダイエットを成功させるためのコツを毎日アドバイス。「うまく体重が減らない」「モチベーションがあがらない」など、困ったときこそヒントにしてみてください。

Weeklyレポートで成果をチェック

さらに、あなたのダイエットを毎週1回ふりかえるWeeklyレポートで課題や成果を確認。あなたをダイエット成功の最短ルートへと導きます。

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