機能紹介
納得♪ Karada Managerの使い方 色々な機能がいっぱい!Karada Managerを上手く使いこなしてください!

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(1) Karada Managerでダイエットって、具体的には何をすればいいの?

ダイエットしたくてカラダマネージャーに入ったんだけど、なにをやればいいかわからない…というあなた! まずはこれをやってみてください。

「レコーディング」で現状を記録しよう!
まずは、毎日の食事内容と体重の記録から始めてみましょう。

「食事診断」で一週間の自分をチェック!
一週間しっかり食事記録ができると、あなたの食生活が5段階で評価されます。

「ヘルシーレシピ」でダイエット!
仟゙イエットレシピ、低カロリーレシピ、コレステロールひかえめレシピなど、ダイエットに役立つレシピがたくさん。

「コンシェルジュ」でダイエット豆知識をゲット!
仄ンシェルジュから毎日送られてくる健康豆知識には、知っていると得するダイエットネタが満載です。

「トレーナー」と楽しくダイエット!
仟゙イエット専門のトレーナーが、あなたを徹底サポート。無理なく続けられるメニューをご提案します。

ダイエットクイズ「カロリーHigh&Low」にチャレンジ!
効率良くダイエットするには知識が必要です。クイズで楽しみながらダイエットのコツを身につけましょう。


(2) Karada Managerで健康を維持するには?

健康ってなによりも大切ですよね。自分の健康は自分で守るもの。カラダマネージャーを上手に使って、安心健康生活を手に入れましょう!

一日に必要な「目標摂取カロリー」を知ろう!
健康でいるには太りすぎ・痩せすぎに注意。あなたの現状から、一日に摂るべきカロリー量を算出します。

「ヘルシーレシピ」であなたの健康のお手伝い!
必要な栄養素の不足など、あなたの食生活の問題点を補う健康レシピを活用しましょう。

「コンシェルジュ」で健康豆知識を習得!
仄ンシェルジュから毎日送られてくる健康豆知識には、知っていると得する健康トリビアが満載です。

「トレーナー」の指導で体力アップ!
健康を維持するためには、体力をつけることも大事。専門のトレーナーがあなたを徹底サポートします。

健診結果を「健康診断アドバイザー」で再確認!
健康診断の結果をきちんと理解していますか?健康診断アドバイザーで早め早めの未病対策を!


(3) Karada Managerをより楽しく、より便利に使いこなすには?

カラダマネージャーを、いまいち使いこなせていないかも…というあなた! こんな機能があるのをご存知ですか?


「特集コラム」で最新の健康情報をチェック!
最新の美容法、ダイエット法、健康情報など、お得な情報満載の特集コラムは毎週木曜更新!

「ダイエット知識力テスト」「カロリーHigh&Low」でリフレッシュ!
気分転換に、ダイエットや健康の知識を高めるクイズはいかがですか?

カロリーより栄養バランスをチェック!
仟゙イエットのコツの1つは、カロリー制限よりも栄養バランスを整えることなのです!

あなたの「ライフスタイル」に合わせたサービスを提供!
通勤形態やスポーツ歴など、あなたに合わせたサービスを提供。ライフスタイルの変更はいつでも可能!

生活状況が変わったら、お知らせください。
目標体重を変えたり、生活強度に変化があったときは、こちらから情報変更が可能です。