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すべての眠れない人に贈る!快眠ライフ術

vol.01:眠れない原因と対策(前編)

vol.02:眠れない原因と対策(後編)

vol.03:快眠テクニック

vol.04:寝活(ねるかつ)のススメ

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監修


快眠セラピスト 三橋 美穂先生

寝具メーカー研究開発部門長を経て独立。

専門知識を背景にしながらも、わかりやすく実践的なアドバイスには定評がある。

特に枕は、その人の頭を触っただけで、どんな枕が合うかすぐにわかるほど。

講演、執筆、個人相談のほか、ベッドメーカーのコンサルティングやホテルの客室コーディネイトなど、企業の睡眠関連事業にも多く携わる。

著書に『ねこに教わる快眠レッスン60』(PHP研究所)、『幸せを呼ぶ快眠ヒーリング』(日本実業出版社)、『快眠セラピー』(KKロングセラーズ)など。

快適な眠りと目覚めを誘導するナレーション入りCD『快眠メディテーション』(デラ)も好評。


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