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カラダ改造計画
それぞれにカラダの悩みをもつ5名のモニターが、3ケ月間Karada ManagerとRun&Walkを使い、専属トレーナー陣のサポートを受け、カラダとココロの改造に取り組みます。
TOPICS



チャレンジプラン




お腹周りが気になる、全国のお父さん代表です。
シフト勤務で、食事のタイミングをとるのが難しいのが心配なところ。




この挑戦は、体脂肪を減らし、格好良いボディラインを作ること!
要らない脂肪を落としたい皆様と一緒にダイエットに取り組みます。




ランニングを始めて、走る事の楽しさは感じている中年ランナー代表です。
フルマラソン完走を目標にランニングの楽しさを見つけましょう。




歳を重ねると、残念ながら筋肉は簡単になえていってしまいます。
基礎代謝を上げて、ボディラインを整え、オシャレを楽しむ若さも手に入れよう。




独身の一人暮らしに多い生活リズムの乱れ…。朝は眠く、午前中の仕事は捗らない…。
カラダのリズムが整うと、午前中の仕事も捗って、業績もUPしちゃうかも?


レポート


・チャレンジ開始前と終了後のモニターさんのカラダをチェック!



・3ケ月のチャレンジを振り返る「最終座談会」は、達成感でいっぱい!



・モニターさんのこれまでの成果と今後のトレーニングを確認しました。



・トレーナー陣に集まった質問をご紹介!あなたのカラダ改造の解決策もあるかも?



・【プレミアム会員限定!】エリカ・アンギャルさんがKarada Manager会員にも食事指導!



専属トレーナー


食の匠:エリカ・アンギャル

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして、知花くらら(2006年ミス・ユニバース世界第二位)、宮坂絵美里(2009年日本代表)などを指導した美のエキスパート。美と健康をコンセプトに「内面からより美しく、健やかに輝く」食事・栄養指導を実践。ワールドワイドで活躍する栄養のスペシャリスト。 近著に「世界一の美女になるダイエット」がある。


運動の匠:牧野 仁

Run&Walkパーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングトレーナーとして活躍。アスリートのケガの復帰から、競技力向上まで、様々な知識と経験を駆使して、市民ランナーの指導を専門に行うJapanマラソンクラブを設立。ランニングコンサルタント。


ダイエットの匠:EICO

CM・雑誌・ショーなどで活躍する現役のモデル・タレントであり、今まで200人以上のダイエット指導をしてきたダイエット指導のスペシャリスト。科学的根拠・実践を基にした「安全」なダイエットを行い、自身も短期間で11キロのダイエットに成功した経験の持ち主。


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