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たるんだ体は卒業!体幹プログラムでシルエット美人

監修紹介 | 特集トップ

「メリハリのあるボディになりたい!」「ぽっこりお腹をどうにかしたい!」という気持ちはみなさんお持ちですよね。でも筋トレって大変そうだし、続けることが難しいと考えていませんか?






でも筋トレは意外と誰にでもできて、とても多くのメリットがあるものだったのです。






本特集では、「へやトレ」シリーズ書籍などの著者でもあり、またオンライントレーニングプログラムにて、これまでに10,000名以上に個人指導を行ってきた森俊憲先生を監修に迎え、筋トレのメリットや具体的なメソッド方法をお聞きしました。

















































監修紹介






森 俊憲
株式会社ボディクエスト代表/ボディデザイナー
大学卒業後、京セラ株式会社及びVodafone、ソフトバンクモバイルにて携帯電話の商品開発・プロダクトマネージャーを務める・・・






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書籍紹介






『女子の体幹プログラム』
発行元:日本文芸社







『へやトレスタートBOOK アプリで効果大幅アップ』
発行元:主婦の友社















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