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ヒップアップ・アーティスト松尾タカシ先生監修 脱・お尻ブス&むちむち下半身 
見た目年齢マイナスエクサ

年齢を重ねるごとに、いつの間にか下へと下へと崩れがちな体型。体型の崩れは、見た目年齢にも影響してきます。






その防止の為には、おしりの筋肉がキーとなります。






本特集では、見た目年齢を下げるエクササイズを中心に、ヒップアップ・アーティストの松尾タカシ先生に、お話を伺いました。






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監修紹介






松尾タカシ
1968年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正・・・






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書籍紹介






『「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』
発行元:池田書店






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『“美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。』
発行元:講談社






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ラボネッツ
腸腰筋アシストでヒザや太ももが上がる骨盤歩行補助スパッツです。






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