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お弁当レシピ
今回のコラムではお弁当レシピを紹介します。
料理が苦手な方や、男性にも簡単に作れるメニューも登場しますよ!
見ためにもキレイなお弁当を持参して、ちょっと「デキる」ところをアピールしてみませんか?

更にご紹介するメニューはKarada ManagerでFood記録も可能です。
Karada Managerを活用して、なりたいカラダを目指しましょう!


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料理研究家 ヘルシーフードコーディネーター
佐藤 裕加(さとうゆか)


東京都出身。ヘルシー料理をコンセプトに、料理誌・料理講師・介護食の提案をおこなっている。主な活動は、「キッコーマン健康玄米レシピ集」、「ジャンク・ウェア」(平凡社)、「男の日常食」料理講師など。2月13日に発売された 「母弁〜おかあさんのおべんとう 母弁〜おかあさんのおべんとう 母弁〜おかあさんのおべんとう 母弁〜おかあさんのおべんとう」(主婦と生活社)では料理レシピ・料理制作に参加。

佐藤裕加公式HP
http://www.sato-yuka.net/



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