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輝く歯で笑顔もキラリ!初めてトクするオーラルケア

監修


Yフィットネスコミュニティー主宰 山岡有美先生

幼少よりバレエを学び、モダンダンサーから体育教師を経て、フィットネス界へ。

日本でのエアロビックダンスの普及に貢献し、多くのインストラクターを養成。

現在、ダンス、ヨガ、ピラティスをベースとしたボディコンディショニング「山岡式エクササイズ」を指導。

テレビや雑誌、講演などでも幅広く活躍中。

アメリカスポーツ医学会公認インストラクター、(社)日本フィットネス協会理事、至学館大学(旧中京女子大学)客員教授、日本女子大学講師。

主な著書:「知らないうちにエクササイズ」(草思社)、「下半身からキレイをつくる!」(PHP研究所)、「10歳若く見える姿勢としぐさ」(草思社)