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和洋女子大学家政学群客員教授 王堂 哲先生監修食べるのを我慢しないで痩せる!低GIゆる ダイエット

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「血糖値の上昇を抑える」ということについて時折耳にされることもあるかと思います。ただそれが、どういうふうに身体にいいのかよく分からない方も多いのではないでしょうか。






今回は、その血糖値をポイントに、上手に食べてダイエットできる「低GIゆるダイエット」方法をご紹介します。
























監修紹介






低GIゆるダイエット委員会
プロジェクトメンバー
王堂 哲






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