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美脚を手に入れるなら!EICOさんが実践した下半身ダイエットのコツが満載。

「EICO DIET ―下半身体重-5kgを実現する4Weeks」
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特にハードルが高いと思われがちな「下半身ダイエット」。

EICO自らも4ケ月でマイナス11キロ、太ももを63cmから47cmへ、デニムサイズを32インチから26インチへダイエットに成功し、さらにNESTA-PFTを取得し、経験と理論に基づいたダイエット法を伝授しています。

しっかり結果が出るエクササイズ、ストレッチ法に加えて、やせ体質を作るための食事法、正しい姿勢、お風呂タイムでの過ごし方、呼吸法を4週間実践すれば、自分史上一番キレイな自分に出会えるはずです!

タイトル: EICO DIET-下半身体重-5kgを実現する4Weeks

出版社: コスモの本



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